Wat moet ik doen om ervoor te zorgen dat je van mij houdt/ dat het je iets kan schelen? Wat moet ik doen als de bliksem mij raakt en ik wakker word en merk dat je er niet bent? Wat moet ik doen om ervoor te zorgen dat je mij wilt/ ik door jou gehoord word? Wat moet ik zeggen als het allemaal voorbij is en SORRY lijkt zo’n lastig woord? Het is triest, zo triest; het is een trieste situatie en het wordt steeds absurder. Het is triest, zo triest.
WAAROM KUNNEN WE ER NIET OVER PRATEN? (Elton John, sorry seems to be the hardest word)
Als kind leer je sorry zeggen als je iets doet wat niet mag. Sorry zeggen krijgt daardoor de lading dat je de ander teleurstelt en iets fout hebt gedaan. Sorry zeggen wordt hiermee een beetje zwart/wit. “Ik heb niets fout gedaan…waarom moet ik dan sorry zeggen.” Hiertegenover zijn er de mensen die zich snel schuldig of verantwoordelijk voelen. Ze bieden vaak en snel excuses aan, terwijl dit niet direct noodzakelijk is.
PERSOON EN GEDRAG LOSKOPPELEN
Met Sorry zeggen kan je voor je gevoel kwetsbaar zijn. Misschien gaat de ander je ineens anders zien. Je koppelt je gedrag aan je persoonlijkheid. Laten we dit vooral niet doen. –“Als persoon vind ik je een “toffe peer” maar in sommige situaties vind ik je gedrag beslist niet oké.”- Door dit los te koppelen is het voor de ander minder beladen om aansluitend sorry tegen je te zeggen. –“Sorry, je hebt eigenlijk ook wel een beetje gelijk. Ik had me in deze situatie ook anders op kunnen stellen. Eigenlijk zat ik die dag door omstandigheden ook niet zo goed in mijn vel. Nogmaals sorry”- We blijven on speaking terms. Het gesprek ligt open en we kunnen ieders visie en beweegredenen bespreken. Waarop de ander aandraagt –“Ik was toen ook wel erg aan het pushen. Dat had wel minder gemogen. Sorry daarvoor”- .
SORRY ZEGGEN IS NIET HETZELFDE ALS SCHULD BEKENNEN
Sorry zeggen kan verschillende voordelen hebben. Je kunt ermee een conflict oplossen of in ieder geval een eerste stap zetten. Het kan je relatie met de ander verbeteren/ herstellen. Sorry zeggen is niet hetzelfde als schuld bekennen. –“Zoals wij dat conflict toen opgelost hebben verdiend geen schoonheidsprijs.”- De ander wordt uitgenodigd om in te stappen. –“Klopt, dat gevoel heb ik er ook bij”- Sorry.- “Als ik er nu op terugkijk schaam ik me ook een beetje. Ik had het ook anders kunnen benaderen”- Beide partijen zoeken geen schuldige; erkennen dat de omstandigheid en situatie bijgedragen hebben aan het conflict en dat ze er nu anders op terugkijken. Dit conflict mag niet tussen ons in staan. Laten we er iets van leren.
SORRY ZEGGEN ALS OPENING – (HET CONFLICT KNAAGT)
Zeer vastgeroeste conflicten worden soms op bovenstaande wijze opgelost! In mediation gaan we openingen creëren om tot dit gesprek te komen. Een sorry naar elkaar kan zo’n opening zijn. De ander is allang niet haatdragend meer. Het conflict knaagt. Als de ander sorry zegt kunnen we het erover hebben en het achter ons laten. Onder begeleiding van de mediator kan uit menig conflict een hernieuwde relatie groeien. Familie/ buren/ werkgever-werknemer etc. Het leven is te kort om conflicten te laten sluimeren. Bel vandaag nog voor bemiddeling/ mediation in jouw conflict.
Geef een reactie