EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
EMDR is officieel erkend als een doeltreffende behandeling van trauma’s en reeds opgenomen in de praktijkuitoefening van menig psychotherapeut.
Eye Movement kennen we van onze Rapid Eye Movement slaap (ook wel REM-slaap genoemd) waarin het lichaam hersteld, ontspant en de gebeurtenissen van de dag verwerkt.
Nuttige informatie wordt verwerkt en emoties, gedachten en fysiologische prikkels die niet meer nodig zijn worden verwijdert. Ons korte termijn geheugen ook wel werkgeheugen helpt ons hierbij. De informatie wordt vervolgens opgeslagen in ons lange termijn geheugen.
Traumatische ervaringen bevinden zich sluimerend in ons langetermijngeheugen. Bij een geur, beeld, emotie, opmerking -een bons op de deur- kan de traumatische herinnering zich plots in alle hevigheid aan ons opdringen. De herinnering wordt in alle hevigheid herbeleeft.
EMDR is bewezen geschikt voor cliënten die een trauma hebben ervaren die hun dagelijks functioneren hindert.
Denk aan een pestverleden, een (verkeers)ongeluk, slachtoffer van geweld, bedreiging, misbruik.
Naast herbelevingen wordt EMDR ook ingezet bij stress, pijn, piekeren, nachtmerries, schaamte angst/paniek, vermijdingsgedrag, schuld, slaapproblemen, verhoogde waakzaamheid , depressie, een slecht zelfbeeld. (anorexia/ boulimie)
EMDR is een methode die werkt met oogbewegingen zoals in je REM slaap. Het is een natuurlijk verwerkingsproces dat we stimuleren. Disfunctionele informatie; gebeurtenissen of overtuigingen worden in het werkgeheugen geplaatst en met EMDR alsnog verwerkt. De oogbewegingen roepen een bewuste ontspanningsrespons op en met deze extra stimuli verliest de herinnering zijn kracht en emotionele lading. Tijdens het proces kunnen nieuwe gedachten en inzichten ontstaan. Je kunt naar de gebeurtenis kijken zonder de negatieve disfunctionele lading van voorheen.
Werkwijze:
Vooraf hebben client en therapeut een intakegesprek; een zogenaamde taxatie van individuele kenmerken, draagkracht en de mate van de klachten.
Zo is EMDR vermindert toepasbaar bij depressies met een duidelijk biologische oorzaak. Dementie, schizofrenie, psychosen worden als contra-indicatie genoemd. Anti-depressiva, drugs en gebruik van sederende middelen vragen om nader onderzoek.
Na de taxatie krijgt client nadere uitleg over het EMDR proces en kunnen we de eerste sessie inplannen. Bij meerdere sessies heeft het de voorkeur wekelijkse sessies af te spreken. Hoeveel sessies nodig zijn hangt af van de klachten. Iedere sessie wordt positief afgesloten.
Naast de EMDR sessies kan extra ondersteuning ingezet worden met Stress Release coaching. In contact zijn met je lichaam stimuleert het EMDR proces.
–Voor cliënten die een burn out traject afnemen:
Bij het Preventief traject kan een EMDR sessie ingepland worden.
Het Curatief en Intensief traject gebruikt EMDR als onderdeel van de behandeling.
Voor deze cliënten is een aparte taxatie niet nodig.
