MOE OF UITGEPUT ?

-En dan kom ik thuis en bij de voordeur staan twee jochies met een bal. Papa, zullen we gaan voetballen? Jongens, ik zou graag willen maar ik ben zo moe. Morgen misschien. De dag erna hetzelfde ritueel. Sorry jongens, maar papa is zo moe, te moe om nu te gaan voetballen.

ZITTEND BEROEP

Ik dien u hierbij te attenderen op het feit dat client een zittend beroep heeft. Gedurende de dag geen fysiek werk verricht. Hoe kun je dan te moe zijn om niet met je jongens te gaan voetballen hoor ik u zeggen. Meneer is niet moe, meneer is uitgeput als hij thuiskomt. Met name uitgeput in zijn hoofd. Er is zoveel op hem afgekomen gedurende de dag dat hij uitgeput thuiskomt (in zijn hoofd) en ook niet meer de fut heeft om zich lichamelijk in te spannen.

DE ACCU IS LEEG

Moe thuiskomen is niet verkeerd. Je werkgever mag verwachten dat jij je volledig voor hem inzet en aan het eind van de dag moe bent:-) Ook eens meer dan moe is prima. Uitgeput raken gaat verder. Er zit wel enig rek in het elastiek, echter het kan niet constant onder spanning staan. Op een gegeven moment knapt het elastiek, de rek is eruit.  Je zit tegen een burn out. De accu is leeg!

HET TEMPO LIGT HOOG

Het is geen “Rocket Science” en toch lopen velen in de valkuil. Het tempo van de hedendaagse maatschappij ligt hoog. Er zijn veel prikkels en niemand wil achterlopen op de huidige ontwikkelingen. We vergen veel van onszelf of hebben de indruk dat de ander of de maatschappij veel van ons vraagt. Daarnaast : ALS IK NIET ZO PERFECTIONISTISCH WAS, WAS MIJN LEVEN PERFECT. Bedenk hierbij dat niet iedere taak de moeite waard is om perfect te worden uitgevoerd.

HELDERE BLIK

Het tempo ligt op VERSNELLEN. De les is om te gaan VERTRAGEN. Waarop die ondernemer tegen mij zegt: “maar Wiebe, daar heb ik helemaal geen tijd voor!”. Tot ik hem uitleg dat hij gaat VERSNELLEN DOOR TE GAAN VERTRAGEN. Op dat moment heb ik zijn aandacht. Door gas terug te nemen zet je in feite een tandje bij! Zorg dat de accu niet leeg raakt/ zorg ervoor dat je een heldere blik houdt/ herken bij jezelf wat je energie kost en wat energie oplevert. Dit is een investering in je draagvermogen, en dus niet alleen leuk maar ook nuttig!

BIJLADEN

Client heeft geleerd op tijd achter zijn computer weg te gaan en zijn werkplek even te verlaten. De accu gedurende de dag bij te laden. Even dat moment met je collega bij de koffie automaat, even aandacht voor de ander, even bijladen/ VERTRAGEN, je hoofd rust gunnen en met een heldere blik weer achter de computer. Je zult merken dat je dan eigenlijk gedurende de dag meer werk kunt verzetten:-)

LATEN WE PLEZIER MAKEN

Enkele weken en enkele sessies verder: En dan kom ik thuis en bij de voordeur staan twee jochies met een bal. Papa, zullen we gaan voetballen? Jongens, ik ben moe, mijn hoofd zit nog vol van de dag, laten we plezier maken, het hoofd leeg maken en lekker gaan voetballen.