Mediation inzetten voordat je gaat trouwen of samenwonen, is dat nu nodig? Je hebt toch nog geen enkel conflict? Dit klinkt niet erg romantisch maar is dit misschien … [Lees meer...]

In deze blog deel ik met jullie enkele leuke quotes uit "GRRR Conflictbeheersing in 75 lessen". In het boek zijn 75 tips op een leuke luchtige wijze beschreven. … [Lees meer...]

In deze blog leg ik jullie uit wat het voordeel is van mediation bij conflicten tussen buren (de burenruzies). Een beter alternatief wellicht dan laten we zeggen … [Lees meer...]

In deze blog leg ik uit wat het effect is van lichamelijke inspanning wanneer je een burn out hebt of een andere psychische klacht ervaart. De boost die je krijgt als je … [Lees meer...]

In deze blog leg ik uit dat we onze gedachten niet altijd serieus hoeven te nemen. We kunnen ze observeren en vervolgens teruggaan naar het waardevolle "ervaren". Het … [Lees meer...]

In deze blog wil je graag uitleggen dat Mindfulness iets heel normaals is. We ervaren allemaal op zijn tijd een mindful moment. Mindfulness is erg belangrijk omdat het … [Lees meer...]

In deze blog wil ik je graag inspireren om open te staan voor nieuwe versies van jezelf.  Durf jij je oude zelf los te laten en te groeien. Abraham Twerski legt verbanden … [Lees meer...]

In deze  blog vertel ik je over de verschillen tussen de westerse IK cultuur en de oosterse WIJ cultuur. In onze multiculturele samenleving is het wel eens lastig de … [Lees meer...]

In deze blog leg ik jullie uit waarom je eigenlijk net als voor je auto ook voor je huwelijk op tijd een APK zou moeten inplannen. Relatie therapie als middel tot … [Lees meer...]